پوست و تاثیرات یائسگی بر آن یکی از مسایلی است که بانوان برای کنترل آن از روش های متقاوتی بهره می برند. کاهش تولید استروژن در دوران یائسگی باعث کاهش تولید کلاژن ، کاهش چربی زیر پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه ، پوست خشک تر و شل تر به نظر می آید. به ویژه در نواحی حساس مانند گردن ، فک و گونه ها. این تغییرات به ایجاد خطوط ریز و چین و چروک در مناطقی چون بالای لب و اطراف دهان منجر می شود. تزریق چربی تنهای یکی از روش های کنترل و پیشگیری از این وضعیت می باشد. برای آشنایی با سایر روش های پیشگیری در این مقاله ، قصد داریم تاثیرات یائسگی بر پوست را بررسی کنیم و راهکارهای موثر برای پیشگیری و درمان این مشکلات را ارائه دهیم.
یائسگی چه تاثیراتی روی پوست دارد؟
یائسگی به عنوان مرحله ای طبیعی در زندگی زنان ، با تغییرات زیادی در بدن همراه است که یکی از آن ها تاثیرات قابل توجه این دوران بر پوست و مو است. این تغییرات می توانند مشکلات مختلفی را برای پوست به وجود آورند. یکی از اصلی ترین مشکلاتی که زنان در این دوران با آن مواجه می شوند ، افتادگی پوست است. کاهش سطح استروژن در این دوران باعث نازک تر شدن پوست و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی آن می شود که نتیجه اش شلی و افتادگی پوست است. این تغییرات بیشتر در نواحی حساس صورت مانند گردن ، فک و گونه ها به وجود می آید و چین و چروک ها نیز به تدریج نمایان می شوند. اگر به دنبال راهی برای مقابله با این مشکلات و بازگرداندن جوانی به پوست خود هستید می توانید به بهترین دکتر تزریق چربی تهران مراجعه کنید و یا یک یا چند روش از راهکارهای زیر را امتحان کنید.
راهکارهای کاهش تاثیر یائسگی روی پوست
- یکی از روش های موثر لیزر اندولیفت است. این روش با استفاده از فیبرهای نوری بسیار نازک و انرژی لیزر ، به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و تولید کلاژن و الاستین جدید را تحریک می کند. نتیجه این فرآیند سفت شدن پوست ، کاهش چین و چروک ها و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست است. اندولیفت به ویژه در نواحی حساس مانند گردن ، فک ، گونه ها و خطوط اطراف لب بسیار موثر بوده و افتادگی پوست را به طور چشمگیری کاهش می دهد.
- یکی دیگر از روش های محبوب برای جوانسازی صورت تزریق بوتاکس است. بوتاکس نه تنها برای رفع چین و چروک های صورت کاربرد دارد ، بلکه می تواند به رفع افتادگی برخی از قسمت های صورت نیز کمک کند. یکی از کاربردهای ویژه بوتاکس ، بوتاکس ابرو است که با بالا بردن ابروها ، ظاهری تازه و باز به چشم ها می بخشد.
- اگر در دوران یائسگی با افتادگی صورت رو به رو شدید ، لیفت صورت با نخ یکی از گزینه های عالی برای شماست. در این روش ، از نخ های خاص برای لیفت کردن پوست استفاده می شود که پوست صورت را سفت کرده و جوانی را به آن بر می گرداند. این روش به طور مؤثری افتادگی ها را برطرف کرده و صورت شما را بدون نیاز به جراحی های سنگین ، تازه و شاداب جلوه می دهد.
- یکی از روش های موثر دیگر برای مقابله با تغییرات پوست در دوران یائسگی تزریق ژل در صورت یا تزریق فیلر است. اگر به تازگی وارد دوران یائسگی شده اید و در اطراف دهان ، زیر چشم ها یا پیشانی خود خطوط جدید مشاهده می کنید ، تزریق فیلر می تواند راه حلی سریع و کارآمد باشد. فیلرها ، مواد پرکننده ای هستند که به پوست حجم می دهند و می توانند خطوط و چروک‌ها را پر کرده و ظاهری شاداب تر به صورت شما ببخشند. این روش به ویژه برای نواحی حساس صورت مانند اطراف لب ها ، زیر چشم و پیشانی بسیار موثر است.
- چین و چروک های صورت یکی دیگر از مشکلات شایع در دوران یائسگی است. به دلیل تغییرات هورمونی ، ممکن است خطوط جدیدی در صورت ظاهر شوند یا خطوط سطحی عمیق تر شوند. یکی از روش ها برای رفع این مشکل ، میکرونیدلینگ است که به عنوان یکی از مقرون به صرفه ترین گزینه ها برای جوانسازی پوست شناخته می شود. در این روش ، سوزن های بسیار ریز وارد لایه های سطحی پوست می شوند و با تحریک کلاژن سازی ، به بازسازی پوست و بهبود ظاهر چین و چروک ها کمک می کنند. این فرآیند باعث می شود پوست نرم تر، صاف تر و جوان تر به نظر برسد.
تزریق چربی و کنترل تاثیر دوران یائسگی بر پوست
کاهش چربی زیر پوست یکی دیگر از تاثیرات یاسگی بر پوست صورت می باشد. چربی های از دست رفته می توانند باعث لاغری صورت و ایجاد افتادگی هایی در نواحی مختلف شوند. یکی از روش های موثر برای مقابله با این تغییرات ، تزریق چربی به صورت های لاغر است. با استفاده از تزریق چربی ، به ویژه تزریق به گونه ها ، می توان حجم از دست رفته صورت را برگرداند و افتادگی های ناشی از کمبود چربی را کاهش داد. این روش به شما کمک می کند تا صورتی پرتر و جوان تر داشته باشید.
پیشنهاد یک روتین پوستی برای دوران یائسگی
روتین پوستی دوران یائسگی باید متناسب با تغییرات هورمونی و نیازهای خاص پوست در این دوره تنظیم شود تا باعث شاداب تر شدن پوست شده و از مشکلاتی مانند خشکی ، چین و چروک و افتادگی جلوگیری کند. در ادامه مراحل یک روتین مناسب ساده برای دوران یائسگی آورده شده است :
پاکسازی
برای شستشوی صورت ، بهتر است از شوینده های مرطوب کننده و کرمی استفاده کنید تا رطوبت خود را حفظ کند. این شوینده ها در پاک کردن آلودگی ها و مواد آرایشی بدون از بین بردن رطوبت پوست اثر خوبی دارد. پس از شستشوی صورت ، از تونر بدون الکل استفاده کنید که خاصیت آبرسانی داشته باشد و به بازسازی و تعادل پوست کمک کند.
استفاده از سرم ها و محصولات ضد پیری در دوران یائسگی می توانند تفاوت زیادی در بهبود کیفیت پوست ایجاد کنند. از جمله رتینول که برای تحریک تولید کلاژن و کاهش چین و چروک های عمیق تر مناسب است و اسید هیالورونیک برای آبرسانی عمیق و حفظ رطوبت در لایه های پوست اثرگذار است.
لایه برداری پوست
در دوران یائسگی ، به دلیل کاهش سطح استروژن ، پوست نازک تر و حساس تر می شود. بنابراین لایه برداری باید به طور ملایم انجام شود. استفاده از لایه بردارهای شیمیایی ملایم مانند اسیدهای آلفا هیدروکسی ( AHA ) و بتا هیدروکسی ( BHA ) با غلظت پایین یک یا دو بار در هفته ، می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و تحریک تولید کلاژن کمک کند. این کار باعث می شود پوست روشن تر ، نرم تر و جوان تر به نظر برسد.
برای مقابله با خشکی پوست در دوران یائسگی ، استفاده از یک کرم مرطوب‌کننده غنی که حاوی هیالورونیک اسید ، گلیسیرین و روغن های طبیعی باشد ، ضروری است. این کرم ها به پوست کمک می کنند تا رطوبت خود را حفظ کرده و از خشک شدن آن جلوگیری کنند.
برای دریافت مشاوره تخصصی از دکتر الهام کفائی، فرم زیر را تکمیل کنید.
"*" indicates required fields
راهکارهایی برای به حداقل رساندن تاثیر یائسگی روی پوست | پیشگیری از تاثیر یائسگی بر پوست
برای پیشگیری از تاثیر زیاد یائسگی بر پوست مراقبت های پوستی زیر مفید بوده و روند تغییرات پوستی را کند می کند. علاوه بر درمان های پزشکی و روش های حرفه ای مانند تزریق بوتاکس ، لیزر و درمان های دیگر ، مراقبت های خانگی نیز می توانند تاثیر زیادی در بهبود وضعیت پوست و مو در دوران یائسگی داشته باشند. در ادامه چندین نکته برای کاهش تاثیرات منفی یائسگی بر پوست آورده شده است :
خواب کافی داشته باشید.
اختلالات خواب یکی از علائم رایج دوران یائسگی است. بسیاری از زنان در این دوران با مشکلاتی مانند سخت خوابیدن یا خواب سبک و کوتاه مواجه می شوند. این مشکل می تواند باعث کاهش ترمیم پوست در طول شب و ایجاد ظاهری خسته ، کدر و بی حالت شود. برای بهبود کیفیت خواب ، سعی کنید هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و صبح ها نیز در ساعت مشخصی بیدار شوید. همچنین از مصرف الکل و کافئین قبل از خواب خودداری کنید ، زیرا این نوشیدنی ها می توانند خواب شما را مختل کنند.
سویا بخورید.
یکی از راهکار های طبیعی برای کاهش تاثیرات یائسگی بر پوست و بدن ، مصرف سویا است. سویا حاوی فیتواستروژن ها است که ترکیبات گیاهی مشابه استروژن هستند. در دوران یائسگی ، کاهش سطح استروژن در بدن می تواند منجر به بروز علائمی مانند خشکی پوست ، چین و چروک و افتادگی پوست شود. فیتواستروژن ها این کمبود را جبران کرده و شدت عوارض یائسگی را کاهش می دهند. مصرف منظم سویا تاثیرات مثبتی بر حفظ سلامت پوست ، مو و همچنین کاهش مشکلاتی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه خواهد داشت.
